小時候不擅表達的我，曾經覺得跳舞很赤裸
小時候我媽說我在幼兒園的某個表演中，看見我的律動感蠻好的，就決定帶我去上跳舞課，但不是科班生在練的那種專業舞蹈，而是兒童生活律動類型的課程，上課中會有各種遊戲互動、故事情境，還需要發揮很多想像力，有創意的舞動身體，是那種快樂中學習的那種幸福課程，但由於我從小就不是一個很善於表達的人，生性害羞，其實老師說我跳得挺好的，但不知怎麼的心裡就是覺得有點彆扭，所以我堅決跟我媽說我不想上了，說不出什麼原因，吵了一陣子，我媽就不免強我了。
那一天，一堂不太好玩的練功課，再次跳舞
上高中後，有一天一個同學說想學舞，找我陪他一起去試上課程，我沒有想太多就去了，那天上的課是「瑪莎葛萊姆」技巧的課，我那時完全不知道那是什麼，整堂課沒有跳舞的環節，只有練苦工！不斷的壓腳背、伸直腿、拉直背、收緊核心等等，老實說不是個有趣的課…
因為不知道怎麼使力，我做得一塌糊塗， 但卻覺得這些訓練讓我非常專心的感受身體鍛鍊的小肌肉，同時像是在跟身體的自我對話與察覺，我很投入在這樣的過程。於是我就開始每週都來這堂課報到～
就是從那個時候開始發了芽，慢慢的越來越可以控制身體的肌肉，然後開始接觸芭蕾跟當代舞，每次跳舞的時候都有一種心無旁騖的感覺，完全專注在自己身上，技巧雖然不容易，但有時候看見鏡子裡的自己越跳越好就會感到自信，當然也有時候做不太到標準會感到挫折，也常常覺得肌肉痠痛，但這些過程我都很享受，像是遇到真愛一樣，跟自己戀愛，不需要任何理由！
我認為舞蹈是一種用身體說話的方式
不只是動作的組合，而是情感的流動、故事的傳遞，甚至是一種靈魂的釋放。 可以精準也可以自由，可以華麗也可以極簡。 可以是表演藝術，可以是是療癒，是宣洩，是與自己的對話。 它沒有年齡限制、也不需要語言翻譯～
你呢？你心中的舞蹈是什麼？
推薦台北的成人舞蹈教室：
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- 芭蕾課程居多，課程有分程度，完全初學可以上「伸展與分析」老師會教得很仔細，步調比較慢，非常新手友善！
- 舞蹈種類：芭蕾、瑪莎技巧、武功、民族身段
- 地點：台北市大安區復興南路一段213號合同興大樓（近捷運忠孝復興站）
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- 舞蹈種類：芭蕾、當代、劇場爵士、歌舞劇工作坊等
- 地點：台北市中山區松江路50號2樓（近捷運松江南京站）
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- 舞蹈類型：爵士舞、踢踏舞、當代舞、流行舞
- 地點：「MOON PLACE 舞蹈空間」台北市中正區信義路二段7號B1（近捷運東門站）
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- 舞蹈類型：當代、芭蕾、瑜珈
- 地點：台北市中山區雙城街3巷11-1號5F（近捷運中山國小站）
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- 舞蹈類型：K-pop、街舞、爵士、當代、基礎律動、舞感養成等
- 地點：台北市中山區雙城街18巷8號（近捷運民權西路站）